蒜蓉荷兰豆
食材：荷兰豆400克
小料：蒜蓉30克红椒片配颜色
调料：盐4克味精2克鸡精3克
1：荷兰豆去掉把清洗干净备用，大蒜切蒜泥，红椒切片。
制作方法：锅中烧水水开下入荷兰豆，稍微烫一下，起锅烧油油热下入蒜蓉炒香之后，下入荷兰豆加盐4克，味精2克，鸡精3克，水淀粉挂芡，翻炒均匀出锅装盘。
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